Kniha Zdravou stravou proti únavě

Zdravou stravou proti únavě
Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?  Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:

pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
radovat se z pohybu.

V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu. A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!
TIŠTĚNÁ KNIHA V TVRDÉ VAZBĚ
DATUM VYDÁNÍ 16.1.2020
Z obsahu knihy Zdravou stravou proti únavě
Úvod Možné příčiny vzniku únavy Strava dnešní doby Sacharidy zvolme správně a běžme s větrem o závod Chléb náš vezdejší dej nám dnes Nepřehánějme to s cukrem Acidobazická rovnováha těla Enzymy, klíče ke zdraví Blahodárný vliv fermentovaných potravin Životodárné byliny  Omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, základ každé naší buňky Vláknina, další z pilířů životní energie  Když chybí železo  Pitný režim  A co káva?  Jak to celé rozumně skloubit?  Co ještě dělat proti únavě?  Recepty  Použitá literatura  Seznam receptů 
K OBJEDNÁVCE DOSTANETE JAKO DÁREK KNIHU PRO DĚTI V PEVNÉ VAZBĚ